蓝莓是杜鹃花科越橘属野生落叶灌木，原产于北美，是地球上少有的蓝色食物之一。我国的野生蓝莓资源主要分布在大兴安岭和小兴安岭地区。蓝莓根部常年生长在冻土中,其果实营养成分丰富，被联合国粮农组织定为人类五大健康食品之一。蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果，其花青素保健作用的发现，被誉为20世纪营养学最重要的发现之一。它有抑制血糖升高的作用，对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者，不仅能调节血糖值，减少胰岛素注射量，还能预防由血管病变引起的失明、足部溃疡等并发症。...

正是初春，气候多变，上海也经历了气温的上窜下跳。这种天气容易得病，而且换季时分本来身体机能就需要一个调整期。因此，早春时节不但运动方法要得当，让身体从冬季的休眠状态恢复过来，还有必要掌握一些保健防病的知识。...

最新研究指出，工作时间太长的危害跟吸烟差不多，会导致患老年痴呆症的风险增加。研究发现，在中年上班族中，跟每周工作41小时相比，每周工作超过55小时的人思考能力较差，短期、长期记忆力也较差。...

西瓜含有丰富的维生素、蛋白质、铁、钙、钾、磷、镁、锌等多种矿物质以及谷氨酸、精氨酸、果糖等，是不可多得的好水果。...

新潮的发型和绚丽的色彩，无疑给新世纪的街头增添一亮丽的风景。可是，有谁知晓，这使人们个性突显、自信倍增的时尚，却潜伏着威胁健康的暗流。 一是染发的急性反应的问题。人们的体质不同，对染发中的各种成份反应也不同。有的人能适应，而有的人在使用染发剂后出现过敏反应，如有的头皮发痒、疼痛，有的出现荨麻疹，还有的引起发热、发肿等全身性反应。因此，在染发前必须作出过敏试验，不可图省事而少了这一程序。理发师也要掌握不经过敏试验不染发这一条规矩，以免来得不良后果。 二是染发剂长期使用有无潜在的...

胎儿畸形很可能“祸从口出”,科学家们已经证实，某些食物具有致畸作用。宝宝健康是父母们的最大心愿，谁也不愿意悲剧发生在自己身上。因此，准妈妈在怀孕时，应该先了解什么食物可以吃，什么食物不能吃，下面5类食物，准妈妈一定要忌口。...

对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。...

在“大姨妈”还没来之前就开始担心，这个月会出现什么问题呢？不会痛吧？不会量少吧？其实这些经期毛病都与体内的气血失衡有关，不调理好的话，毛病可能会一直跟随这你哦！下面介绍几款调经食谱，助你轻松度过月经期。...

猪流感是猪体内因病毒引起的呼吸系统疾...

膝关节为人体最大的滑膜关节，多因其负重行走而致劳损引起滑膜炎。本病是膝关节损伤后引起的一种无菌性滑膜炎症病变，损伤使滑膜组织增生、肥厚，滑膜下层淋巴细胞、浆细胞等炎细胞浸润，滑膜液产生增加，关节内压力升高，关节液吸收回流受阻，形成关节积液。本病属于中...