贫血患者体弱乏力，食欲不佳及消化机能不良者，可以食用下列药粥。...

人们都知道，运动能缓解压力，改善睡眠，但是你知道什么时候运动，晚上才能睡得香吗？...

健身房中，最聪明的头脑、最新的研究，再加上创造性的判断力，所有这一切令世界上最优秀的运动员成为冠军。同时，它也为普通人群提供了一些建议，让他们变得不再普通，而向那些精英们更靠近一些。这些建议是无价的，并且保证有效。...

无论是甜酱沙拉还是酸奶沙拉都可以给减肥者提供很多的营养，而且热量都比较低，适合作为减肥食品。...

近年来研究发现，脂肪酸不仅影响血脂，而且对血压也有影响，尤其是明显影响高血压病人的血压。...

大蒜是目前已经知道的效力最大的植物抗生素之一，有“地里生长的青霉素”的美称。...

我们日常摄入的食物有几十种，每种食物含有的营养素不同，如果在膳食中将含有不同营养成分的几种食物巧妙搭配，既可很好地吸收营养，还能减少其副作用，令人体得到加倍的健康。...

开始健身计划时，最常见的错误是运动量过大或过...

急性胃肠炎偏方...

玉米，又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。...