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推荐几种瘦腿食物

时间:2010-05-16 21:32来源: 作者:austin432 点击:
拥有纤细美丽的双腿是很多女性的梦想,推荐几种瘦腿食物!

      

       苹果 含钙量比一般水果丰富得多,有助于代谢掉体内多余的盐分。“苹果酸”可代谢热量,防止下半身肥胖。

  木瓜 吃了太多的肉,脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素,可帮助分解肉,减低胃肠的工作量,让肉感的双腿变得有骨感。

  蛋蛋里的维他命B2可消除脂肪,其它的磷、铁、维他命B1都对去除下半身的肉具有不可忽视的功效。

  奇异果 它的纤维素含量相当丰富,纤维吸收水分膨胀,可产生饱足感。此外,水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿部变粗。

(责任编辑:admin)
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austin432 查看详细资料 发送留言 加为好友 用户等级:注册会员 注册时间:2010-05-16 20:05 最后登录:2010-05-16 21:05
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