正宗以色列近身格斗实用格斗深圳训练馆,官方网站www.qsjlb.cn
  • [实用防身] 一周健身房增肌计划明细 日期:2010-10-21 22:41:31 点击:194 好评:0

    负荷强度是一个十分重要的训练因素,1~4次主要增长绝对肌力和体力,6~12次主要增长肌肉围度,16~20次主要发达小肌肉群和增进肌肉线条弹性,25次以上主要用于减脂、增强心肺功能、健身塑形等...

  • [实用防身] 八个动作塑造男人完美肌肉 日期:2010-10-21 22:39:57 点击:156 好评:0

    八大简单的动作训练计划,让你在一个月内迅速提高体能、塑造漂亮肌肉和完美的身形。春天的脚步近了,让我们立即进入体能加油站吧...

  • [实用防身] 实用增大肌肉块的14大秘诀 日期:2010-10-21 22:37:29 点击:189 好评:0

    实用增大肌肉块的14大秘诀...

  • [实用防身] 实用人体要害的攻击目标 日期:2010-10-21 22:35:07 点击:86 好评:0

    人体要害部位,穴位攻击目标...

  • [搏击快讯] 更改下综合格斗MMA规则会更具有实战及观赏性 日期:2010-10-14 18:12:29 点击:88 好评:0

    在这里本人大胆更改下规则,倒地可以攻击,但不能露出裆部空挡,如果有空挡,拳手轻拍对手裆部缠斗即刻就被裁判终止,并处有空挡拳手扣除2分。如果有第二次,比赛即可终止,该拳手输了...

  • [实用防身] 实用女子防身术 日期:2010-10-09 10:19:54 点击:53 好评:0

    女子防身术以中华武术为基础 技击中把武术的各种适合实践应用的招法分离出来,经过摘编、加工、提炼、创造、完善,使其成为一种散招,并具备简单、实用、易记、易学的特点...

  • [拳 击] 泰拳十招讲解 日期:2010-05-26 10:37:54 点击:4 好评:0

    泰拳,在泰语中叫做”摩易泰”,英语为”ThaiBoxing”。拥有五百多年历史的泰拳,一直被世人视为最凶悍残酷的体育运动。泰国拳击术是在古代长期战斗的历史中演变发展起来的。...

自由搏击俱乐部导航
搏击在线报名表
姓名:
性别:
项目: 自由训练 搏击培训
强化短训 私教训练
电话:
QQ:
        
在线咨询 招聘教练 常见问题
会所合作加盟图片