正宗以色列近身格斗实用格斗深圳训练馆,官方网站www.qsjlb.cn

右直拳击头动作练习

 

右直拳是拳击运动中采用的重拳之一。右直拳适合于远 距离的攻击,但右直拳一般使用时机少,在有充分把握时才 能使用。由于右拳较左拳离对方远,发拳时身体变化幅度较大,所以右直拳较左直拳慢。


为了便于击中对方,就要用左手的假动作来转移或破坏 对手的防护,或用左刺拳引开对手的注意力,或使对手失去 平衡,以此来创造有利于右直拳进攻的条件和时机。


要领:由基本姿势以右脚掌蹬地开始发力,右腿发出的 力量使右侧髋关节前送,带动腰部迅速向前转动,同时右肩 前送。右拳以直线向前发出,攻击对方头部。髋和腰部的扭 动以及右肩的前送,能够增加右直拳的力量和攻击距离。


注意事项:由于右直拳出拳时,身体的前送和扭转的幅 度较大,使身体具有很大的向左转动的惯性,对右拳的收回 造成一定困难,所以出拳后立即停止身体的转动,以右拳顺 惯性向身体左方摆动来缓冲转动的惯性,再很快地收回右拳 保护自己。

如果觉得本站有用请->>分享到: QQ空间 新浪微博 腾讯微博
自由搏击俱乐部导航
搏击在线报名表
姓名:
性别:
项目: 自由训练 搏击培训
强化短训 私教训练
电话:
QQ:
        
在线咨询 招聘教练 常见问题
会所合作加盟图片